附录：速查卡
这一页是全篇的索引，不是替代——每条背后的理由、例外和讲师间的分歧，都在对应的章节里。括号里的数字是「几位讲师独立说过」，本笔记的可靠性标记。可以打印。
绑之前，谈
今天身体怎么样，哪里和平时不一样（7+）· 吃了吗喝了吗，血糖水（4）· 旧伤在哪，谁负责记住它（5）· 急救药放在随手处，教会对方怎么用（1，Lecia）· 「黄」到底是放慢还是暂停——对齐定义再用（2 家定义不同）· 非语言信号逐对约定：哭、笑、手在动，在不同人身上意思相反（3 组实例）· 嘴被占用之前，替代信号先定好（4）· 头发是不是长在头上的——发缚先问（1，原话「别想当然。千万别。」）· 没谈到的就是不做（opt-in，2 家表态一致）
红线（「绝不」级）
单一结构绝不独自承担全部体重（5）· 接绳接头绝不落在手臂上（6）· 绝不在酒精或药物影响下绑或被绑（2）· 腘窝绝不放绳（1）· 绳绝不盖眼睛（1）· 单柱缚绝不自紧、绝不成活结（2）· 快解结上绝不压绳（1）· 承重收尾绝不把绳尾整根抽穿（2）· 主绳绝不走到竹竿固定绳外侧（2，英法两侧同令）· 绝不留被缚者无人看护（1）· 身体在抵抗时绝不硬顶、绝不继续升高（2）· 颈部承受真实压迫——3 位禁止、2 门课在教，其中 1 门根本不把它当风险议题：这是三方分歧，理由全在第六章
绳中，查
局部、突然、分区的麻＝神经；大范围、渐进的麻＝循环（3）· 揉小指（尺神经）、揉拇指和手背（桡神经）——分区就报告（1，Fuoco）· 深肤色身体上「看变色」不成立——改用询问、触温、运动测试（1，必读）· 缓冲期合理，但三条规则打断它：会加重就说、更难修之前说、不必自我诊断完再说（1，Anansi）· 感觉测试是被缚方的责任，运动功能测试是绳师的责任（1，Fuoco）· 「可以继续但我随时喊停」不等于喊停——别提前结束，也别当耳旁风（1，Ms. Reemah）· 咳嗽＝无条件立刻解开（1，Gorgone）· 缚环松度：一到两指（4，全库最齐的数字）
吊，另加
离地前加载测试，起吊高度先压到能触地（各 2+）· 一个吊环最多四根吊绳（1）· 快速放下的能力优先于造型（5）· 倒吊绝不独自做；进出都要慢，出来太快会晕（3）· 安全剪从第一场就要有、放随手处、平时练过——但它未必剪得断承重吊绳，是最后手段（2）
出事之后
神经受伤：不按摩、不用弹性绷带裹（2 家一致）；要不要用药，两家相反——第十四章· 绳在颈部或面部：立刻剪，这是全库唯一无条件的剪绳令（1，Lecia）· 压迫越久损伤越久：早发现早解开是唯一握在你们手里的变量（1）· 失去意识、无法呼吸、肢体不能活动、症状不退：走医疗流程，别在任何绳缚资料里找答案（本笔记立场）· 事后几天才出现的不适是存在的——解绳后确认一次，之后几天留意手（1）· 事后几小时到几天的情绪回落（drop）是真的，课程里没人教，机制与处置在第十四章：慢解绳预防、补水与快速升糖的零食、隔几天的一次回访（1，博客）· 如果还是受伤了：请不要自责（1，Lecia）